笔记本CPU温度高的原因可能有多种，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：
灰尘过多
原因：电脑主机内部灰尘过高会导致散热不足，从而使得CPU温度升高。灰尘会堵塞散热风扇和出风口，影响热量散发。
解决方法：拆机清灰，重新拔插各插条，清理卡槽灰尘，确保散热系统畅通。
散热系统故障
原因：CPU散热器性能低或故障，导热硅脂材料不行，导致热量无法及时传导到散热器。
解决方法：更换更好的散热器或导热硅脂。
软件问题
原因：系统垃圾过多、开启进程或程序过多、中毒等，导致CPU占用率过高，使得CPU满载运作。
解决方法：卸载不常用的软件，清理系统垃圾，查杀病毒。
超频操作
原因：CPU超频后没有使用更好的散热设备，导致热量不能及时导出。
解决方法：避免超频或改善散热条件。
环境温度过高
原因：环境温度较高，尤其是夏季，会导致CPU温度升高。
解决方法：在通风阴凉的环境中使用电脑，或采取降温措施如使用散热底座。
电源或充电器问题
原因：使用非原装或劣质充电器，供电不稳定，导致电池和主板过热。
解决方法：使用原装或质量可靠的充电器。
病毒或恶意软件
原因：病毒或恶意软件占用大量系统资源，导致CPU负载过高。
解决方法：安装杀毒软件，定期查杀病毒。
硬件设计限制
原因：某些轻薄笔记本为了追求便携性，散热系统相对较弱。
解决方法：改善散热条件，如加设散热底座或改进风道设计。
通过以上方法，可以有效降低笔记本CPU的温度，保证电脑正常运行并延长其使用寿命。