在国外拨打国内手机，需要遵循以下规则：
拨打手机
直接输入“86”加上手机号码。例如，拨打中国大陆的手机号码“13800138000”，则输入“8613800138000”。
拨打固定电话
输入“00”加上中国的区号（0086）再加上电话号码。例如，拨打北京的固定电话“01012345678”，则输入“008601012345678”。
建议
使用国际漫游：如果你已经在国外，可以开通手机的国际长途漫游服务，这样可以直接使用国内的手机号码拨打国内电话，但费用通常较高。
使用网络电话：可以考虑使用网络电话应用（如UUcall）拨打国内电话，这样通常费用较低，但需要确保网络连接稳定。
希望这些信息对你有所帮助!