在夏天，为了保持凉爽和舒适，可以选择以下几种铺品：
草席：
草席的凉性较低，适合老人和体质虚弱的人使用。草席的原材料价格低，温和且柔软，并有一种天然的草香气。
藤席：
藤席由藤皮手工编织而成，吸汗滑爽、柔软耐磨，折叠不易断裂，可用几十年，且不易长虫，适合各种人群使用。
竹炭席：
竹炭席环保健康，具有除菌、防臭、吸附灰尘、清新空气、冰凉宜人的特性，适合有体味或身体毒素较多的人。
蚕丝被：
蚕丝被的主要成分为动物蛋白纤维，材质轻，能降低睡眠时心脏和血管承受的压力，睡得更舒适、香甜、健康，非常适合夏天使用。
亚麻凉席：
亚麻是天然的束纤维，具有优良的透气性、吸湿性和排湿性，凉度适中，适宜于老人和儿童。
竹凉席：
竹凉席凉爽透气，适合怕热的人，但寿命较短，不能折叠。
冰丝凉席：
冰丝凉席天然凉爽，透气，可任意折叠，但不耐脏，散热性不是很好，适合体质好的人。
空调被：
空调被用的比较多的是蚕丝被和纤维棉被，适合在空调环境下使用，以保持凉爽和舒适。
根据以上推荐，可以根据个人需求和偏好选择适合的铺品，以确保在炎热的夏日能够享受到舒适的睡眠环境。