干戒法，又称冷火鸡法或自然戒断法，是一种 强制中断吸毒者的毒品供给，仅提供饮食与一般性照顾，使其戒断症状自然消退而达到脱毒目的的戒毒方法。这种方法的特点是不使用任何药物，而是依靠个体自身的代谢机制来自然恢复。在干戒过程中，戒毒者需要忍受戒断症状带来的痛苦，如焦虑、失眠、出汗等，这些症状通常在开始后的前三天最为严重，随后会逐渐减轻。整个急性戒断症状消退过程大约需要15天左右。
干戒法的优点在于不需要使用药物，因此避免了药物可能带来的副作用和依赖性。然而，这种方法也有其缺点，如戒毒过程中戒毒者可能会感到较为痛苦，且复吸率相对较高。因此，对于吸毒者来说，选择干戒法时需要有充分的决心和毅力，并在专业人员的指导下进行。