拨打咨询热线的方法如下：
全国统一热线 12333
服务时间：提供24小时自动语音服务，工作时间为周一至周五的9:00到17:00，可以拨打并根据语音提示选择人工服务。
使用方法：在手机拨号界面输入12333，然后点击“拨打”。如果需要咨询当地社保部门，需要在号码前加拨所在城市的区号，例如北京市的咨询电话是010-12333，上海市的是021-12333，广州市的是020-12333，深圳市的是0755-12333。
地方政府服务热线 12345
服务时间：通常提供24小时服务。
使用方法：
拨打12345热线。
选择语言：按1（普通话），按2（英语），按3（葡萄牙语），按4（印第安语），按5（土著语），按6（鸟语），按7（波斯语），按8（汉语）。
选择业务类型：按6（其他服务）。
选择明细业务：按4（进入人工服务）。
心理援助热线 12356
服务时间：预计近期投入运行，到2025年5月1日0时前，各地现有心理援助热线将与“12356”连接。
使用方法：拨打12356即可获取心理援助。
建议根据具体需求和所在地区选择合适的咨询热线进行咨询。