生活没有彩排,美食没有美颜。大家好,今天用豆腐皮和菠菜给大家做一道美食。豆腐皮是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品。豆腐皮分两种,一种是挑成的豆腐皮,也叫油皮、腐竹;另一种是压制成的豆腐皮,与豆腐近似,稍干,有时还要加盐,口味与豆腐有区别。豆腐皮性平,味甘,具有保护心脑血管、补钙、调节内分泌等功效。今天用豆腐皮和菠菜做的美食,包你吃了就停不下来!

【家常菜】
【基本食材】豆腐皮,菠菜,粉条,葱姜蒜,干辣椒,火锅底料
【基本步骤】
1.豆腐皮不管是凉拌还是煮汤,或者是煮进火锅里面吃味道都是超级棒的,看看我们今天怎么做吧!首先将刚从超市买回来的豆腐皮切1.豆腐皮不管是凉拌还是煮汤,或者是煮进火锅里面吃味道都是超级棒的,看看我们今天怎么做吧!首先将刚从超市买回来的豆腐皮切成宽窄均匀的豆腐皮条,全部切好后将豆腐皮条放入我们事先准备好的干净的大碗中。

2.将事先准备的粉条拿出来一些,再拿一个干净的大碗,把适量粉条放入碗中,再加上适量的开水将粉条浸泡5分钟,把粉条泡软。一定要加入刚烧开的开水哦,要不然泡不好,拿出清洗干净的菠菜,把菠菜放在菜板上切成长短均匀的小段,将其放在干净的碗中备用。

3.接下来,我们准备点葱姜蒜,切点姜片,蒜片和葱花。将切好的这些葱姜蒜放入盘中备用。再在盘子中放点干辣椒和火锅底料进去待用。干辣椒用剪刀将其剪成长短均匀的小段进去。剪开的干辣椒味道会更辣更香一些,所以喜欢吃辣的一定要把干辣椒剪开哦!

4.起锅烧水,锅中加入适量清水进去,将水烧开,把切好的豆腐皮放进去焯水一遍,焯水期间可以用勺子不停的搅拌,使锅中的所有豆腐皮均匀受热,焯水可以去除豆腥味,焯水两分钟,焯水完成后控水捞出,将焯过水份豆腐皮放入碗中备用。

5.起锅烧油,锅中油烧热后,把我们刚才的葱姜蒜还有火锅底料放进去,不停的搅拌,将配料炒出香味,再在锅中加入适量的清水进去。将豆腐皮,泡好的粉条都放入锅中,再加点食盐,生抽,白糖,鸡精进行调味。用筷子不停的搅拌。

6.这个时候已经可以闻到浓浓的麻辣味了,太诱人了,开大火将锅里的菜煮开。最后再把切好的菠菜段放进去,菠菜不能煮太长时间,时间煮太久的话里面的营养成分不在了,最关键的是还营养口感和色泽,这里我们只用放进去烫一分钟就可以了。

7.用筷子搅拌一下,菠菜放锅里烫一分钟就好了,这个时候准备关火出锅,把锅中食材倒入碗中即可食用了。倒入碗中的菜再加点香菜再上面,更加美味。一道美味的家常菜就做好了。吃起来香辣开胃,暖心又暖胃,喜欢的赶紧试试吧!

【爱心小贴士】
1.粉条一定要用开水浸泡,温水也不行,泡不软的;
2.最后放入的菠菜不用烫太久,烫一分钟就可以了。否则太软影响口感。