当父母什么都不管你时，可以尝试以下几种方法来解决问题：
主动沟通
与父母坦诚地沟通，表达你对他们的关心和需求，让他们了解你的情况。通过沟通，他们可能会意识到他们应该关注你并提供支持。
承担责任
主动承担更多的责任和自理能力，做好自己的事情，展示你的独立和成熟。这样可以让家长看到你的成长和独立性，从而获得更多的自由和支持。
寻求外部帮助
向亲戚、朋友、老师或辅导员等寻求他们的意见和建议，他们可能会为你提供实质性的支持和帮助。
理解父母
考虑父母是否有其他重要事务或压力导致他们无法关注你，尝试理解他们的立场和难处。如果是你的行为让他们失望，可以尝试认错并寻求原谅。
法律途径
如果你已经成年且父母仍然不管你，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。例如，如果父母未履行抚养义务，你可以向法院提起诉讼，要求他们支付抚养费。
自我反思
反思自己的行为是否有过激之处，是否是因为自己的不听话或错误行为导致父母失望。如果是，应该勇于承认错误并努力改正。
寻求专业帮助
如果感到困惑或情绪低落，可以寻求心理咨询师或其他专业人士的帮助，以便更好地处理这种情感上的困扰。
通过以上方法，你可以更好地理解父母的行为，并采取适当的措施来改善这种状况。记住，沟通是解决问题的关键，尽量以理解和尊重的态度去处理家庭关系。