对付空调干扰可以采取以下措施：
与邻居沟通
尝试与邻居沟通，表达您的困扰，询问是否可以减少空调使用时间或调低空调音量。
增加隔音效果
在自己的房间内增加吸音隔音材料，如门、窗、墙壁等处增添隔音板。
安装窗户隔音膜。
使用消音器材料
加装静音绝缘垫、减震减噪垫等消音器材料来降低噪音影响。
向物业或相关部门反映
如果邻居空调噪音严重影响生活质量，可以向物业或相关部门反映，请求帮助解决。
使用降噪耳机或听力保护器
如果以上措施都无法取得好的效果，可以使用降噪耳机或听力保护器来保护自己的听力。
清洁保养空调
定期清洁空调过滤网和内部，去除灰尘和杂物，减少噪音产生。
调整空调安装位置
确保空调安装稳固，并在墙上加装减震垫，尽可能将空调安装在远离床头或休息区的位置。
专业维修
如果空调内部零件损坏，联系专业维修人员进行检查和维护。
使用低噪音空调
购买空调时选择低噪音等级的产品，从源头减少噪音。
密封窗户
更换为双层玻璃窗或加装隔音窗，降低外部噪音干扰。
植物隔音
在阳台或窗边放置一些大叶植物，起到一定的隔音效果。
设置噪音屏障
在阳台或窗外设置屏障，帮助减轻噪音的影响。
通过以上方法，可以有效地减少空调干扰，提升居住环境的舒适度。